自然三摩地靜心法

「Sahaj」梵文意為自然、毫不費力;「Samadhi」意為意識最深層的寧靜。

由 Sri Sri Ravi Shankar 大師獨創的靜心技術,透過個人化的梵音(mantra),讓意識自然沉入超越思緒的深度寧靜中。

每天 20 分鐘,大腦真正關機,身心得到比深度睡眠更深層的休息。